Laten we even teruggaan naar het voorjaar van 2016. Een aanval van onvervalste spit zorgt ervoor dat ik bewust een paar dagen tot stilstand wordt gebracht. Van de een op de andere dag kon ik niet meer normaal bewegen.
Van de manueeltherapeut mag ik niet zitten, niet liggen en vooral niet tillen, maar zoveel mogelijk gecontroleerd bewegen. Alsof ik opnieuw leer lopen. Het is een wake-up call, ik ben de liefdevolle aandacht voor mijn lijf kwijtgeraakt. Ik heb de signalen gemist die de grens van mijn lijf, de meter van mijn taxi bewaakte. Ambitie en succes najagen kent een prijs, wanneer je het contact verliest met je vehicle.
Bij sommigen eindigt onzichtbare druk of overbelasting uiteindelijk in een mentale burn-out met fysieke gevolgen. Bij mij lijkt het andersom, mijn taxi heeft zijn kleine en grote onderhoudsbeurten gemist, waardoor het mentaal verder wil maar fysiek niet meer verder kan. Dit voelt voor mij alsof de schommel waarop ik steeds hoger zwierde nu acuut wordt stilgezet. Mijn aandacht zit nog in de beweging, maar een grotere kracht beslist dat het even genoeg is geweest.
Ik liet toe dat factoren van buitenaf mijn lichaam overbelasten. Ik lette de laatste tijd minder goed op mijn voeding, sliep slecht en maakte geen ruimte om te sporten. Ik verloor mezelf met Netflix op de bank. Je lichaam is tot op zeker hoogte in staat om de verstoring van het evenwicht van binnenuit te herstellen. Als het genoeg is geweest geeft het signalen af. Als je die zoals ik te vaak negeert, dan ontstaan er ongewild klachten. Het beter luisteren naar mijn lijf begint bij de wetenschap dat het geen quickfix is en daarna weer doorgaan. Het vraagt om een kennis, houding en gedragsverandering, te beginnen met het dagelijks eren van mijn lijf.
Als je ook een gebrek of stremming in een deel van je lijf ervaart, wees dan alert en behandel het met aandacht en liefde. Ik heb gemerkt dat je kunt doorgaan, maar voor je het weet wordt het gecompenseerd door extra belasting van een ander deel van je lijf. Want zo werkt ons prachtige lichaam, het zal op korte termijn altijd de perfecte balans vinden, maar wat je wil is op de langere termijn de ‘serieuze’ klachten voorkomen.
Ik kies nu bewust voor mijn evenwicht en een nieuwe balans. Ik neem dagelijks verantwoordelijkheid voor mijn lichaam door het voeding, ruimte en beweging te geven. Ik eer en luister wat het lijf, mijn vehicle nodig heeft.