Familieopstellingen
Ik nodig mensen uit om naar hun wortels te kijken, door middel van het begeleiden van een familieopstelling.
Algemene introductie
Heb jij moeite met het uiten van jouw emoties? Ervaar je blokkades in sociale contacten en/of relaties? Loop je vaak tegen dezelfde problemen aan op het werk? Kortom, heb jij het gevoel dat je vastzit in bepaalde patronen? Een familieopstelling is een methode om jouw patronen in te zien en vast te stellen waar de frictie zit. Ik help je graag.
Ik werk altijd in een veilige setting waarbij je de ruimte krijgt om je te verbinden met jouw familiesysteem. Hierna kan er meer bewegingsvrijheid ontstaan en helderheid over wat zich steeds maar herhaalt in je leven en wat jouw plek is in het geheel.
Is een familieopstelling iets voor jou?
Herken je je in een van de onderstaande thema’s of aandachtsgebieden en wil je daar graag iets aan doen? Dan zou je een opstelling kunnen overwegen.
• Loop je vast in je werk, de liefde, relaties?
• Heb je last van je eigen ongeduld? Last van een kort lontje?
• Voel je je snel afgewezen?
• Wil je weten wat je van je stuk brengt in bepaalde situaties of bij bepaalde mensen?
• Heb je moeite om voor jezelf op te komen? Pas je je vaker aan dan je zou willen?
• Heb je interesse in persoonlijke ontwikkeling, groei en bewustzijnsontwikkeling?
• Ben je zoek naar een aanvulling op therapie & coaching?
Met een opstelling help ik je inzicht te krijgen in wat er op de laag van je familiesysteem speelt en telkens terugkeert. Die laag is voelbaar maar vaak ongrijpbaar. Een opstelling maakt wat onzichtbaar is tastbaarder, daarna kun je er gericht mee aan de slag.
Hoe kan ik deelnemen?
Je kunt op 3 manieren deelnemen
Door zelf je vraag in te brengen en op te stellen (vraaginbrenger)
Door te representeren in opstellingen van anderen (representant)
Door als getuige
aanwezig te zijn
Mijn ervaring met familieopstellingen
Een jaar of acht geleden kwam ik voor het eerst met familieopstellingen in aanraking. Lees HIER over mijn eigen eerste ervaring. Na een gedegen
opleiding en veel vlieguren maken, verzorg ik regelmatig familieopstellingen.
Familieopstellingen zijn een onderdeel van systemisch werken en bieden je een methode om naar jezelf te kijken, en patronen onder ogen te komen waar je in vastloopt of waar je last van hebt. Je hebt de mogelijkheid om een 1-op-1 sessie te boeken of naar een opstellingendag te komen.
Wanneer je zelf een vraag wilt inbrengen, dan bied ik je twee mogelijkheden aan
Tafelopstellingen (1-op-1 sessie)
Een tafelopstelling is een toegankelijke en impactvolle manier om een beter beeld van je familie te krijgen, en daarmee zicht op een situatie of vraag die bij je speelt. Bij deze methode worden dezelfde regels toegepast als bij een live familieopstelling, maar dan zonder representanten of getuigen.
Met poppetjes maak je zelf een opstelling en als begeleider help ik je het veld dat jij neerzet te duiden door vragen te stellen en woorden te geven aan het geheel. Het innerlijke beeld dat je van je familie hebt wordt zichtbaar en in meestal ook veel tastbaarder. Je krijgt inzicht in onderliggende patronen en beweegredenen. En met dat inzicht kom je in beweging, kan de energie in je leven weer gaan stromen en vindt echt verandering plaats.
Opstellingendag (10-15 deelnemers)
Regelmatig organiseer ik opstellingendagen waar gemiddeld 10 tot 15 deelnemers aan meedoen. Vooraf bepaal je of je een vraag wilt inbrengen of wilt deelnemen als getuige/representant. Ben jij nieuwsgierig en zou je graag eens willen deelnemen aan onze opstellingendag? Kijk dan op de eventspagina. Of abonneer je op mijn nieuwsbrief. De opstellingendagen zitten vaak snel vol, dus via de nieuwsbrief ben je als eerste op de hoogte en kun je op tijd je plek reserveren.
Wat levert het op?
Zowel de inbrengers van een vraag, als de representanten en getuigen krijgen inzichten:
- Door je familie op te stellen in een ruimte ervaar je welke levenservaringen en gevoelens jou sturen.
- Ook wordt helder of er blokkades zijn afkomstig uit jouw familiegeschiedenis (grootouders), die jou ervan weerhouden om de stappen te maken die je werkelijk wilt.
- Na een opstelling heb je meer inzicht in welke dynamieken binnen jouw familie invloed hebben op hoe je nu in het leven staat. Hierdoor kun je stappen zetten om nog meer verantwoordelijkheid te nemen over je eigen leven.
- Je gaat verbinding voelen met je wortels en je eigen plek. Dat maakt de weg vrij naar groei en een vrijer leven!
Ervaring familieopstelling
Laagdrempelige kennismaking
Regelmatig organiseer ik een kennismakingsmiddag of avond, waar je kennis kunt maken met familieopstellingen. We staan we kort stil bij de achtergrond van familieopstellingen, maar de workshop draait vooral om ervaren en dat doen we met een aantal systemische oefeningen. Daarnaast is er altijd ruimte voor twee deelnemers om een persoonlijke vraag in te brengen. Hierbij kun je ook als representant worden opgesteld. Ervaring voor deze workshops is niet nodig om deel te nemen. Abonneer je op mijn nieuwsbrief zodat je als eerste op de hoogte bent van mijn activiteiten.
Neem contact op met James
Heb je interesse in een (maatwerk) training of workshop op het gebied van persoonlijke groei of ben je benieuwd naar wat ik als coach voor jou kan betekenen? Neem voor meer informatie en/of een gratis kennismaking contact met mij op via info@jamessmith.nl of via het contactformulier hiernaast.